Yoga Integrale

In occidente ancora in molti ritengono che lo Yoga sia una specie di ginnastica orientale da competizione, o piuttosto una strana forma di religione o più ancora l’apprendimento di posizioni contorte stile fachirismo o circo equestre.

Niente di tutto questo!
Lo Yoga, nella sua accezione Integrale, significa unione armonica fra corpo, mente e spirito (emozioni e sentimenti del cuore) e non importa il metodo con il quale questa unione armonica possa essere raggiunta, poiché ciò che conta è che venga conseguita, di modo da poter essere finalmente in pace con se stessi e con il mondo che ci circonda.
Lo Yoga Integrale Gayatri è perciò completo. Si adottano molte forme e posizioni chiamate asanas (posizioni corporee tipiche dell’Hata Yoga) ma in modo non eccessivo, leggero, semplice, adatto a tutti, perché non si vogliono assolutamente trascurare tutti quegli aspetti che riguardano la mente (con esercizi tipici del Raja Yoga basati sul respiro, la concentrazione e la meditazione) e il cuore (con pratiche derivanti dallo Yoga Nidra basate sulle visualizzazioni, sui mantra e su tutto ciò che aiuta il risveglio dei sentimenti e delle emozioni positive).
Nessuno, perciò, vi chiederà mai di assumere posizioni complicatissime perché il vero Yoga non è una flessibilità esagerata ed esasperata del corpo ma piuttosto una fluidità dolce, armoniosa e spontanea che può essere raggiunta tramite tutte le componenti che costituiscono l’insieme di fisico-mente-cuore.
Lo Yoga Integrale Gayatri ci rammenta: “Non devi necessariamente diventare un fachiro per essere felice. Devi solo conquistare un amorevole e serena Pace Interiore”.
Se questo è anche il Tuo obiettivo, Ti aspettiamo gioiosamente alle nostre lezioni.

Puoi trovare tutte le nostre Attività Culturali, Spirituali e Iniziative Umanitarie su: http://www.studiogayatri.it

 

A Yoga

 

                                                                                                              

 

                                                                                              

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6 commenti (+aggiungi il tuo?)

  1. Claudia
    Set 15, 2014 @ 19:49:20

    Che bello ;)) grazie!

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  2. nickmurdaca
    Nov 28, 2014 @ 14:35:22

    Ho letto e sentito molte definizioni riguardo lo Yoga ma la tua è quella che mi piace e soddisfa più. Penso che i partecipanti alle tue lezioni siano in buone mani 🙂

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  3. ombreflessuose
    Dic 13, 2014 @ 18:17:43

    L’ armonia e la pace con se stessi e il mondo, è compito non facile da raggiungere
    ma confido nelle persone preparate e amorevoli come te/voi
    Un sorriso di buon weekend
    Mistral

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